dwa lata

Trener San Antonio Spurs Gregg Popovich wie, że szansa na zdobycie kolejnego piątego już tytułu mistrzowskiego w ostatniej dekadzie będzie możliwej jeszcze tylko przez dwa, trzy sezony. "Teraz albo nigdy. Czas Tima na zdobycie mistrzostwa jest teraz. Ma jeszcze trzy lata kontraktu." - powiedział Popovich. "Nie trzeba być prorokiem, [...]

[...] widze wgl cyklu be uzycia hcg przy dawkach rzedu 2000iu zaczynaja boleć mnie jaja zaczyna mi wyp*****lac syfy nie zwykłe krosty tylko takie jakby góle wiec wbijam 500-750 dwa razy w tyg, badz co 5 dni,na offie bije nie wiecej niz 1000iU co 5 dni,wy to nazywacie mostkiem dla mnie jest to off,testa na takim dawkowaniu hcg mam lekko ponad [...]

[...] to zmienić). A tak ogólnie to ćwiczę "coś" 3 lata, głównie na początku było z maszynami, więc myślę, że początek miałam dobry, takie przygotowanie do ciężarów. chciałabym mieć 3 dni treningowe :-) i te dwa treningi co już wykonałam to nawet bardzo mi odpowiadają tylko brakuję mi tego 3 dnia Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-01-21 15:03:12

[...] wyrzut E2 po odstawieniu.Ponadto facet który pisze nie bierze SAA.Ja bym raczej skłaniał sie do arimidexu w ilosci 1/4 tabletki co trzeci dzień.Mozna dac na początek ze dwa razy po pół a potem 1/4 i obserwować organizm. Podwyższony estradiol u mężczyzny a problemy z popędem i wzwodem Witam, problem jak wyżej w temacie, brak porannych wzwodów [...]

[...] i dajace zadziwiajaco dobre rezultaty sa cwiczenia infraspinatus i subscapilaris. Takie mile ustrojstwa co od wewnatrz rozdzieraja ci plecy przy lopatkach. Starcze te dwa polaczyc w lekka superserie przed treningiem plecow, dwie seryjke, na wyciagu na rozgrzewka i po miechu widac roznice: [...]

[...] 10 razy dam radę. Póki co jade cały czas na ujemnym bilansie więc bardziej prawdopodobne jest że moje plecy "powstały" 16 lat temu nie teraz. Obecnie na plecy robię 3 ćwiczenia: podciąganie na drążku podchwyt jako priorytet, wiosłowanie ze sztangą i oczywiście martwy ciąg. ćwiczę plecy na treningu pull raz w tygodniu ( co dwa tygodnie dwa razy )

[...] dobra nie można jednak zapominać o tym że jest to zawodnik 40 – letni, a w tym wieku naprawdę nie jest łatwo zrobić dobrą formę, jednak on złamał ten stereotyp już dwa razy w tym roku więc czemu miało by mu się to nie udać po raz trzeci.... Moim zdaniem zawodnikiem którego nie należy pomijać w stawce to obecny już od dawna na zawodowej [...]

[...] ok powtórzę się... Przez ostatnie 2 lata jadłam ok 700kcal na dzień, zdarzało się nawet 600. Obecnie jem te 1200 kcal, czasem nawet 1400,1500 to zalezy. Jes t to praktycznie dwa razy wieksza dawka kalorii niz do tej pory. Waga mi sie waha caly czas. Raz mam pol kilo wiecej potem kilogram mniej. Niewiem od czego to zalezy. Chcialabym wkoncu zaczac [...]

[...] jest ktoś chętny pomóc wrócic mi do pełni zdrowia, chodzi o to że mam zakupione juz 12ml testosterone Cypionate i Nandrolone Decanoate i nie wiem czy rozłożyć sobie to na dwa cykle czy na jeden? Dostałem instrukcje, że mam mieszać T+D i razem 1ml w tyg w strzale, czy może najpierw sam T, a za dwa dni D - po jednym strale w tyg. [...]

[...] :/ Co chwilę coś się dzieje, albo w pracy, albo w życiu. Aktualnie przebywam sobie od wczoraj na L4. Ale jak to wszystko było ;-) Piątek W pracy miałem zaplanowane dwa spotkania. Jedno ogólne 'szkoleniowe' nt strategii w firmie na kolejne lata oraz jak badana jest satysfakcja klienta ;-) Bezpośrednio po tym miałem spotkanie nt narady w [...]

[...] po garażach przy domu jednego z emerytów. Ale pomieszczenie eleganckie. Gładzie na ścianach, panele na podłodze. My przyjechaliśmy z prezentami. Podzieliliśmy się na dwa zespoły i jak to Polacy- instrukcja? A na co to komu %-) Sporo śmiechu, dogryzanie sobie między zespołami, ogólnie dobra zabawa- po to tu przyjechaliśmy. Po rozłożeniu [...]

[...] 4 Przerzucony: 13 802 kg (+340 kg) Cardio: 30 min + spacer W Krakowie zamknęła się sieciówka, na której trenowałem. Na szczęście udało się znaleźć bezpieczną przystań na te dwa tygodnie ;-) Niestety wielkość siłowni nie pozwala na spacer farmera, więc wymyśliłem sobie inne ćwiczenie %-) Haj bary- ostatnia seria https://youtu.be/i9U5WBcKgwQ [...]

[...] dzwonili. Na pewno dostawal pisma, ale sobie nimi dupe podcieral, myslac sobie, ze wielki przewal organizuje i jest jak Boguslaw Bagsik, bo gwizdnal sume, ktora ledwo na dwa dni starczy na jedzenie. Teraz to moglo mu narosnac do nawet £3-4k dlugu. Nie scigna go za to, ale syfu w credit file nie odkreci. To nie taki hip-hop, nawet jak [...]

[...] fans ;-) kazał przekazać taką o to wiadomość: Jawor napisał mi takiego smsa, że znowu grochy pociekły a w sercu zrobiło się ciepło. Dlatego, za pośrednictwem kolegi ;-D dwa słowa To nie tak Ghorta%-) To, że każdy może, ale nikt nie musi jest tak oczywiste, że szkoda klawiatury na tłumaczenie. Znacie mnie, w życiu bym nie strzelił focha, bo [...]

[...] a to mimo niedużego progresu dało popalić :-P Potem skusiłam się na 3 serie brzuszków na piłce z rękoma wyprostowanymi za głową, było oczywiście niewinnie w trakcie, ale dwa dni potem nie mogłam za głebooko oddychać od domsów :-P znaczy się, w nowym planie coś na brzuch wymagane %-) Święta minęły grzecznie, statycznie, także relaks jak [...]

[...] dla hardcorowców:) ) Ćwiczenia: 1-Podciąganie na drążku 25 razy 2-Martwy ciąg 60kg 50 razy 3-Pompki 50 razy 4-Wskoki na ławkę 60cm 50 razy 5-Brzuch ze sztang.60kg 50 razy 6-Odważnik 17,5kg 50 razy 7-Podciąganie na drążku 25 razy ------- 300 http://www.youtube.com/watch?v=ggiYjRelWgc&feature=fvsr W środę robiłem coś nowego ułożone przeze mnie [...]

[...] wkoło naszej kadry. Sam jestem mocno sceptycznie nastawiony do tego zespołu ale nie o tym przecież:-) Treningi zgodnie z planem tylko Cardio niestety mało raz, że brak czasu dwa kolano niestety chyba nie jest taki light jak myślałem odczuwam je i chyba trzeba będzie wreszcie odwiedzić lekarzy i polecieć w pakiecie z prześwietleniami{:-({:-({:-( W [...]

[...] mięśni Jesteśmy troche zacofani na tle amatorskim jeśli chodzi o inne kraje wystarczy przeczytać tematy z początku forum gdzie rozpisywało sie 1 omke na tydzien albo dwa gdzie dzieliło sie 100 tab polskeij mety na dwa cykle dziś nikt nie chce walić ani polecać 1 omki na tydzień a 100 mety 10mg to za mało to nasuwa sie pytanie czemu tak [...]

[...] jeżeli masz mięso, którego ważność upływa jutro albo dziś, a nie masz perspektywy na jego zjedznie, opcją jest zamarynowanie w soli i czosnku - zyskasz jeszcze dzień albo i dwa. Ale jak mięso już śmierdzi to nie marynuj :-> 1a. Goblet squat z KB 3*15 12x8kg 0 0 12x8kg 12x8kg 12x8kg 1b. Przysiad wykroczny 3*15 na noge 0 0 0 12x5kg 12x6kg 12x7kg [...]

Raz, dwa, trzy... Próba odkopania dziennika. Z uwagi na to, że się trochę pozmieniało nowa ankieta: Wiek : 38 (jeszcze przez chwilę) Waga : 167 Wzrost : 57,6 Obwód w biuście(1) : 83 Obwód pod biustem : 70 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 65 Obwód na wysokości pępka : 71 Obwód bioder (3): 98 Obwód uda w najszerszym miejscu: 54 Obwód łydki : 34 [...]